OÙ COURS-TU ? TE DONNE RENDEZ-VOUS
21 JUIN 2025 - 14H / 18H - CENTRE SOCIAL DE CUSSET
87-89 Rue Pierre Voyant, 69100 Villeurbanne
THÉMATIQUE :
“Apprendre à gérer mon stress”
ENTRÉE LIBRE
AU PROGRAMME
14H30 / 15H10
GESTION DU STRESS EN PÉRIODE PÉRINATALE
par PAULINE MARCELO
Accompagnante de vie, Pauline, doula, magnétiseuse, naturopathe et massothérapeuthe, t’aide à traverser les étapes sur ton chemin, via des pratiques globales qui intègrent aussi bien le corps, le mental et l'émotionnel, que l'énergétique.
Aujourd’hui, elle te propose d'aller au cœur de la gestion du stress durant la période périnatale, cette période qui va du désir d'enfant au post partum.
Lors d’un atelier conférence, elle t’emmènera dans une méditation guidée, t’aidera à définir ce qu’est le stress, en te donnant des exemples et outils pratiques pour le gérer.
PARTICIPATION LIBRE
14H30 / 15H30
ATELIER DE KINÉSIOLOGIE
par CÉCILE MOREAU
Explorant la relation entre le corps et l'émotionnel, Cécile, kinésiologue certifiée, s'attache à ton bien-être global en tenant compte des aspects physiques, émotionnels et mentaux.
Par des tests musculaires, elle lève tes déséquilibres et blocages pour te permettre de retrouver l'harmonie.
Aujourd'hui, elles t'accompagnera dans la gestion de ton stress.PARTICIPATION LIBRE
15H45 / 16H45
SOPHROLOGIE
par KARINE ENGEL
Infirmière de formation, Karine est aujourd'hui praticienne diplômée de sophrologie depuis 2014. Elle est également certifiée en massage ayurvédique abhyanga depuis 2022.
Aujourd'hui, elle te propose une séance de sophrologie mêlant techniques de relaxation, de respiration et visualisations positives. Une séance qui favorisera ton bien-être et la réduction de ton stress.PARTICIPATION LIBRE
15H45 / 16H45
CAFÉ PSY : C'EST QUOI LE STRESS ?
par ÉMILIE TREYNET
Professionnelle du spectacle et de la transmission des arts vivants, Émilie est aussi gestalt praticienne.
Elle mêle subtilement ces savoir-faire dans un accompagnement qui explore émotions, rapport au monde, responsabilités et croyances.Afin de te permettre d'aller vers la vie dont tu rêves, elle t'accueille dans toutes tes dimensions : corporelles, émotionnelles, intellectuelles et spirituelles.
Aujourd'hui, elle te propose un café psy te donnant des clés pour gérer ton stress : Comment ça marche ? Quelles sont les conséquences du stress ? Comment s'en séparer grâce à des outils concrets ?
PARTICIPATION LIBRE
17H / 18H
CONSTELLATIONS SYSTÉMIQUES
par NICOLAS BOUZID
Kinésiologue et Facilitateur en Constellations Systémiques et Familiales, Nicolas te propose une introduction à la pratique des Constellations.
Pendant cet atelier en groupe, nous explorerons par les ressentis, les causes ou les ressorts de nos stress du moment.
Des informations très pertinentes peuvent émerger de cette pratique, t’aidant à mieux te situer dans ton présent et envisager la situation problématique sous un angle inédit, ouvrant la voie à un véritable changement.
PARTICIPATION LIBRE
17H / 18H
YOGA
par FABIEN COLLINI
Enseignant diplômé de l’Institut Français du Yoga, Fabien propose un yoga accessible à tous, qui tient compte de nos modes de vie actuels.
Ses séances sont comme des parcours. Elles comportent une série de postures en mouvement, pratiquées en lien avec le souffle et se terminent par une méditation.
PARTICIPATION LIBRE
SÉANCES INDIVIDUELLES
À LA DEMANDE
14H / 18H
MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
par CYPRIEN LEFEBVRE
Formé à l'école NUWA en Médecine Chinoise, diplomé en massage Tuina et en Acupuncture, Cyprien te propose des séances complètes, te permettant de travailler sur des problématiques spécifiques avec une vision globale de ta santé et de ton équilibre de vie.
Une séance se passe en 2 temps : un temps de bilan (tu viens avec ta problématique, ou juste l'envie de te détendre) de 10-15 min, puis un temps de pratique (45-50 min), durant lequel Cyprien pourra utiliser les différents outils de la Médecines Traditionnelle Chinoise, avec ton accord, tel que : le massage Tuina, l'acupuncture, la moxibustion, la mobilisation articulaire, les ventouses...
PARTICIPATION LIBRE
14H / 18H
MÉTHODE POYET
par KARL GELINAS
Karl te propose de venir découvrir la méthode Poyet, une forme d’ostéopathie douce, sans thrusts (craquements).
Adaptée à tous·tes, pour tout âge, elle s’adresse aux troubles fonctionnels : maux et douleurs de dos, aux cervicales, à l’épaule, suites d'entorses, troubles digestifs, stress, etc.
En sous-vêtements ou en tenue ample et légère, une séance se passe sur une table de massage, allongé·e ou assis·e, et dure environ une heure.
PARTICIPATION LIBRE
15H30 / 18H
MASSAGE REBOZO
par PAULINE MARCELO
Accompagnante de vie, Pauline, doula, magnétiseuse, naturopathe et massothérapeuthe, t’aide à traverser les étapes sur ton chemin, via des pratiques globales qui intègrent aussi bien le corps, le mental et l'émotionnel, que l'énergétique.
Aujourd’hui, elle te propose de découvrir le massage rebozo pour 2 créneaux de 45 minutes, un soin qui allie massage bien-être, bercements et serrage du corps avec les tissus rebozo.
PARTICIPATION LIBRE
Futur tiers-lieu de soin de santé et de l’environnement, Où cours-tu ? te propose de vivre un avant goût de ce que sera ce café, pensé pour te permettre de te ressourcer.
Avant de trouver le lieu idéal, nous t’invitons à nous rejoindre lors de 3 rencontres dans des associations villeurbannaises.
Séances avec des thérapeutes : art-thérapie, gestalt thérapie, kinésiologie, massages ayurvédiques, microkiné, sophrologie…
Ateliers,
Cours de yoga, yoga du rire,
Échanges sur le projet…
Tu vas pouvoir découvrir l’esprit d’Où cours-tu ? dès maintenant !
ÉVÉNEMENTS PASSÉS
23 MAI 2025 - 15H / 19H - LA FILATURE
10 Rue du Pérou, 69100 Villeurbanne
THÉMATIQUE :
“Comment gérer mes émotions ?”
ENTRÉE LIBRE
AU PROGRAMME
15h30 / 16h30
2 ATELIERS AU CHOIX
YOGA DU RIRE
par NATHAN FREYCON
OU
KINÉSIOLOGIE
par GILIA REVERAND et CÉCILE MOREAU
YOGA DU RIRE
par NATHAN FREYCON
Formé à l'École française du Yoga du Rire, Nathan a rapidement compris la puissance de la pratique.
Rire n'est pas juste un moment sympa : c’est un choc émotionnel positif et durable.
Sa mission ? Te reconnecter à ton rire d’enfant. Celui que t’avais avant que la vie te dise d’être "adulte".
Ses séances suivent ce fil conducteur : surprendre, lâcher prise et repartir avec une énergie nouvelle !
PARTICIPATION LIBRE
OU
KINÉSIOLOGIE
par GILIA REVERAND et CÉCILE MOREAU
Formé à l'École française du Yoga du Rire, Nathan a rapidement compris la puissance de la pratique.
Rire n'est pas juste un moment sympa : c’est un choc émotionnel positif et durable.
Sa mission ? Te reconnecter à ton rire d’enfant. Celui que t’avais avant que la vie te dise d’être "adulte".
Ses séances suivent ce fil conducteur : surprendre, lâcher prise et repartir avec une énergie nouvelle !
PARTICIPATION LIBRE
Explorant la relation entre le corps et l'émotionnel, Gilia et Cécile, kinésiologues, s'attachent à ton bien-être global en tenant compte des aspects physiques, émotionnels et mentaux.
Par des tests musculaires, elles lèvent tes déséquilibres et blocages pour te permettre de retrouver l'harmonie.
Aujourd'hui, elles t'accompagneront dans la gestion de tes émotions.PARTICIPATION LIBRE
Explorant la relation entre le corps et l'émotionnel, Gilia et Cécile, kinésiologues, s'attachent à ton bien-être global en tenant compte des aspects physiques, émotionnels et mentaux.
Par des tests musculaires, elles lèvent tes déséquilibres et blocages pour te permettre de retrouver l'harmonie.
Aujourd'hui, elles t'accompagneront dans la gestion de tes émotions.PARTICIPATION LIBRE
16h45 / 17h45
18h00 / 19h00
SOPHROLOGIE
par SAÏDA EL KETRANI
Accorde toi une parenthèse de bien-être grâce à la sophrologie.
Saïda, sophrologue formée à l'école caycédienne de Lyon te propose une séance de découverte mêlant respiration, détente corporelle et visualisation positive.
Un moment pour te reconnecter à ton calme intérieur.
Ouvert à tous sans prérequis.
PARTICIPATION LIBRE
YOGA
par FABIEN COLLINI
Enseignant diplômé de l’Institut Français du Yoga, Fabien propose un yoga accessible à tous, qui tient compte de nos modes de vie actuels.
Ses séances sont comme des parcours. Elles comportent une série de postures en mouvement, pratiquées en lien avec le souffle et se terminent par une méditation.
PARTICIPATION LIBRE
16h45 / 17h45
SOPHROLOGIE
par SAÏDA EL KETRANI
Accorde toi une parenthèse de bien-être grâce à la sophrologie.
Saïda, sophrologue formée à l'école caycédienne de Lyon te propose une séance de découverte mêlant respiration, détente corporelle et visualisation positive.
Un moment pour te reconnecter à ton calme intérieur.
Ouvert à tous sans prérequis.
PARTICIPATION LIBRE
18h00 / 19h00
YOGA
par FABIEN COLLINI
Enseignant diplômé de l’Institut Français du Yoga, Fabien propose un yoga accessible à tous, qui tient compte de nos modes de vie actuels.
Ses séances sont comme des parcours. Elles comportent une série de postures en mouvement, pratiquées en lien avec le souffle et se terminent par une méditation.
PARTICIPATION LIBRE
MASSAGE AYURVÉDIQUE
ou
MASSAGE ASSIS
par KARINE ENGEL
Infirmière de formation, Karine est aujourd'hui praticienne diplômée de sophrologie depuis 2014. Elle est également certifiée en massage ayurvédique abhyanga depuis 2022.
Ce massage indien pratiqué avec un mélange d'huiles végétales et d'huiles essentielles t'aide à renouer avec ton bien-être avec dynamisme.Il permet de faire circuler l'énergie dans tout le corps, afin d'accéder à un relâchement à la fois mental et musculaire.
PARTICIPATION LIBRE
Kinésiologue certifiée, Gilia propose une approche holistique qui intègre les dimensions physique, émotionnelle et mentale de la personne.
Elle favorise ton rééquilibrage, dans une visée d’apaisement et de bien-être durable.
PARTICIPATION LIBRE
14H / 15H
COURS DE YOGA DU RIRE
par NATHAN FREYCON
Formé à l'École française du Yoga du Rire, Nathan a rapidement compris la puissance de la pratique.
Rire n'est pas juste un moment sympa : c’est un choc émotionnel positif et durable.
Sa mission ? Te reconnecter à ton rire d’enfant. Celui que t’avais avant que la vie te dise d’être "adulte".
Ses séances suivent ce fil conducteur : surprendre, lâcher prise et repartir avec une énergie nouvelle !
Aujourd'hui, il te proposera une séance ouverte à toutes les générations. Enfants et adultes sont les bienvenus !
PARTICIPATION LIBRE
15H / 16H
ATELIER D'ART THÉRAPIE
par AURÉLIE SCHOENFELDER
Aurélie, praticienne certifiée Art-Thérapeute en Mouvement®, favorise l’expression corporelle et créative libre, qui permet la manifestation de ton inconscient.
Inspirée de la psychanalyse, ajoutant une touche de poésie, de métaphores, de symbolique et d’éprouvé dans le corps, l’Art-Thérapie en Mouvement et son accompagnement te permettent de contourner tes blocages pour te découvrir plus profondément, te libérer, te relier à tes émotions, pensées et blessures, pour aller vers un Soi entier. Aucun pré-requis n’est demandé.
Aujourd’hui, elle te proposera un atelier intitulé « Je déploie mon imaginaire pour mieux me connaître ».
PARTICIPATION LIBRE
16H / 17H
ATELIER DE GESTALT THÉRAPIE
par ÉMILIE TREYNET
Professionnelle du spectacle et de la transmission des arts vivants, Émilie est aussi gestalt praticienne.
Elle mêle subtilement ces savoir-faire dans un accompagnement qui explore émotions, rapport au monde, responsabilités et croyances.Afin de te permettre d'aller vers la vie dont tu rêves, elle t'accueille dans toutes tes dimensions : corporelles, émotionnelles, intellectuelles et spirituelles.
Aujourd'hui, elle te proposera une séance adultes / enfants pour se reconnecter les uns aux autres à travers des rituels corporels et expressifs simples.
PARTICIPATION LIBRE
17H / 18H
COURS DE YOGA
par FABIEN COLLINI
Enseignant diplômé de l’Institut Français du Yoga, Fabien propose un yoga accessible à tous, qui tient compte de nos modes de vie actuels.
Ses séances sont comme des parcours. Elles comportent une série de postures en mouvement, pratiquées en lien avec le souffle et se terminent par une méditation.
Aujourd'hui, il te proposera une séance posant une intention autour du lien entre les générations.
PARTICIPATION LIBRE
28 AVRIL 2025 - 14H / 18H - ASSOCIATION WEAVERS
Bâtiment Les Gémeaux - 50 Cr de la République, 69100 Villeurbanne
THÉMATIQUE :
“En vacances, prenez soin de vous : parents, enfants, grands-parents…”
ENTRÉE LIBRE
EN SAVOIR PLUS SUR OÙ COURS-TU ?
Tu rêves d’un lieu qui t’accompagne dans la prévention de ta santé et dans le soin de l’environnement ?
Prochainement implanté dans la région lyonnaise, Où cours-tu ? sera le café parfait pour tout ça !
Tu y trouveras :
– Un café où te seront proposés produits bios, locaux et de saison,
– Un espace de rencontre et de réflexion où auront lieu débats, conférences et interventions autour des enjeux de société,
– Un pôle de prévention de santé composé de thérapeutes holistiques, de cours de yoga ou de groupes de parole,
– Un accompagnement à la consommation fait de vente de seconde main et d’ateliers de repair café,
– Un soutien à la transition au travail vers plus d’éthique avec la création et l’hébergement d’un collectif d’indépendants.
Redonner du soin aux humains comme à la terre, en accompagnant la transition vers un monde plus sain ; c’est ce qui anime l’équipe d’Où cours-tu ?
REJOINS-NOUS !
Tu es thérapeute ? Tu animes des ateliers de santé, de réparation, de confection par soi-même ? Tu aimerais le faire ?
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